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Lecker essen, satt werden und dabei abnehmen? Dafür brauchst du einen Weg, der zu dir, deinem Alltag und deiner Familie passt. In 6 Videos teile ich meine Erfahrungen aus 35 Kilo Gewichtsabnahme und gebe dir viele praktische Tipps und Tricks mit: Ernährung verstehen, versteckte Kalorienfallen erkennen und umgehen, einfache Alltagsroutinen aufbauen und Stressquellen reduzieren. Du lernst, Mahlzeiten bewusster zusammenzustellen, deinen Alltag entspannter zu organisieren und auch bei Durchhängern dranzubleiben. Dazu bekommst du 3 Kochbücher voller einfacher, leckerer und familientauglicher Rezepte: meine beiden Abnehmkochbücher und ein weiteres mit Gerichten unter 500 Kalorien. Entdecke die Freude am Kochen, gewinne Sicherheit in der Küche und mache dir dein Kaloriendefizit leichter. Für neue Gewohnheiten, mehr Genuss und einen Weg zum Wunschgewicht, den du langfristig durchhalten kannst.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen